Скачать или смотреть Nada Dói Mais em QUEM TE FERIU do Que isso...

Entender como reagir a quem nos feriu é fundamental para recuperar o controle emocional e proteger nossa saúde mental. Quando reagimos de forma impulsiva, guiados apenas pela dor, muitas vezes prolongamos o sofrimento e nos afastamos de quem realmente queremos ser. Ao compreender melhor nossas emoções e escolher respostas conscientes — como o silêncio estratégico, o foco no crescimento ou o redirecionamento da raiva em ações construtivas — transformamos a dor em força e assumimos o protagonismo da nossa própria história. Reagir bem não é fraqueza; é maturidade e poder.

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Especialista e videomaker:
Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva

Narração:
Vânia Silva

Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos:
https://www.psychologytoday.com
https://psychcentral.com
https://www.theschooloflife.com

Referências adicionais para esse vídeo:

1. McClelland – Teoria da Motivação para Realização
McClelland, D. C. (1961). The achieving society. Princeton, NJ: Van Nostrand.
Link de referência:
https://en.wikipedia.org/wiki/David_M...

2. Tedeschi & Calhoun – Crescimento Pós-Traumático
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (1996). The posttraumatic growth inventory: Measuring the positive legacy of trauma. Journal of Traumatic Stress, 9(3), 455–471.
https://doi.org/10.1007/BF02103658

3. Southwick & Charney – Neurociência da Resiliência
Southwick, S. M., & Charney, D. S. (2012). The science of resilience: Implications for the prevention and treatment of depression. Science, 338(6103), 79–82.
https://doi.org/10.1126/science.1222942

4. Mehrabian & Ferris – Comunicação Não-Verbal
Mehrabian, A., & Ferris, S. R. (1967). Inference of attitudes from nonverbal communication in two channels. Journal of Consulting Psychology, 31(3), 248–252.
https://doi.org/10.1037/h0024648

5. Viktor Frankl – Sentido da Vida e Resiliência
Frankl, V. E. (2006). Man’s search for meaning (Ilse Lasch, Trans.). Beacon Press.
https://www.amazon.com/Mans-Search-Me...


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