Является ли гипоксическая тренировка эффективной / опасной?

Многие люди считают задержку дыхания признаком плохого дыхания - это правильно и неправильно одновременно!

Это верно в том, что непроизвольные задержки дыхания указывают на:
• недостаточная осознанность дыхания
• симпатическая доминанта
• нарушенная дыхательная функция

Это неправильно, потому что произвольное дыхание задерживает дыхание и является основой для:
• увеличить циркуляцию эритроцитов
• укрепление мышц иммунной системы
• улучшение регуляции уровня сахара в крови

Отметки времени:
1:16 Как вы можете быть уверены, что практикуете гипоксическую тренировку?
3:41 Различия между опасной и эффективной гипоксией.
4:45 Три причины, почему гипоксическая тренировка полезна?
6:20 Здоровы ли люди, живущие на большой высоте?

События:   / events  
Информационный бюллетень: https://www.thenutritionistyogi.com/n...

Ссылки:
www: www.thenutritionistyogi.com/
Instagram:   / the.nutritionist.yogi  
Facebook:   / the.nutritionist.yogi  
Информационный бюллетень: https://www.thenutritionistyogi.com/n...
Soundcloud:   / thenutritionistyogi