LA SOLUTION contre les TRAPÈZES sous développés (les meilleurs exercices)

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Les trapèzes, vous savez ce que j'en pense : je n'aime pas. Enfin, ce que je n'aime pas faire, c'est surtout les shrugs (que je vois encore beaucoup trop en salle de sport). Il existe de bien meilleurs exercices (et différents) pour recruter les trois portions du trapèze : trapèzes supérieurs, trapèzes moyens et trapèzes inférieurs.

Post prod : Loïc Ruffaud

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