FLEXI-BAR Training bei Rückenschmerzen - Teil 1/4. Schwerpunkt HWS (Halswirbelsäule)

"Eine instabile Halswirbelsäule (HWS) führt zu einer instabilen Wirbelsäule (WS)."
Teil 1 dieser vierteiligen Videoserie beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit der HWS und WS. Übungen aus dem Neuroathletik Training, dem Mobility Training und dem Training mit dem FLEXI-BAR schaffen hier ein einzigartiges, nachhaltiges und vor allem sicheres Training um deine Rückenschmerzen wieder in den Griff zu bekommen!


HINWEIS: das Training mit dem FLEXI-BAR hier ersetzt nicht den Gang zum medizinischen Fachpersonal (Arzt, Ärztin). Bitte besprich deine Rückenschmerzen mit dem Arzt/ der Ärztin deines Vertrauens! Das Training erfolgt hier auf eigene Gefahr!

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