Скачать или смотреть Без муки! Я готовлю это блюдо из капусты 3 раза в неделю. Очень вкусно!

Без муки! Я готовлю это блюдо из капусты 3 раза в неделю. Очень вкусно!

Ищете рецепт полезного завтрака без муки?
Эти овсяные оладьи из капусты с сыром фета — простой, богатый клетчаткой и очень вкусный рецепт! Приготовленные из простых ингредиентов, таких как яйца, овсяные хлопья, капуста, морковь и сыр фета, эти оладьи идеально подходят для быстрого завтрака, легкого обеда или здорового ужина. Подавайте с сливочным йогуртовым соусом с чесноком для идеального баланса свежести и вкуса. Если вам нравятся идеи для здорового завтрака и простые рецепты с овощами, этот рецепт для вас!

✔ Без муки
✔ Высокое содержание клетчатки
✔ Простой рецепт на одной сковороде
✔ Готово за считанные минуты

Ингредиенты:
2 яйца
30 г овсяных хлопьев быстрого приготовления или овсяных хлопьев.
½ луковицы
1 морковь
300 г капусты
80 г сыра фета
1 зеленый лук
соль, черный перец, паприка

Соус для макания:
50 г йогурта
1 чайная ложка лимонного сока
петрушка
1 зубчик чеснока
1 чайная ложка оливкового масла
соль, черный перец



#идеидлязавтрака
#рецептизкапусты
#капустныеоладьи
#быстрыйзавтрак
**Кулинарное оборудование, которое я использовал во всех своих видео**
США: https://www.amazon.com/shop/hellysimp...
Канада: https://www.amazon.ca/shop/hellysimpl...


** ПОДПИСАТЬСЯ **
Подписывайтесь на мои каналы на YouTube, чтобы смотреть больше видео, и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одно из моих видео:
   / hellyssimplerecipe  
   / @cookingeveryday  
   / @meatveggie  
   / @everydaylife3188  


** ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЮ СТРАНИЦУ **
Instagram:   / helly_simple_recipe  
Facebook:   / helly.li.35  
Твиттер:   / li_helly