Nyújts a hátfájás ellen!

A hátfájás, a helytelen testtartás helyrehozásához az első lépés a nyújtás. Miért fontos a nyújtás a hátfájás ellen? 4 egyszerű gyakorlat, amivel elkezdheted a hátad rendbetételét.

0:00 Bevezetés
0:35 Mi kell a hátfájdalmak enyhítéséhez?
1:44 Mikor végezd a gyakorlatokat?
2:10 Nagy horpaszizom nyújtása
3:28 Hátsó combizom nyújtása
4:34 Váll- és mellizom nyújtása
5:40 Nyak nyújtása

GERINCTORNA
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

GERINCPROBLÉMA LELKI HÁTTÉRE
Olvasd el cikkünket a leggyakoribb gerincprobléma lelki hátteréről!
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

GERINCPANASZOK MEGELŐZÉSE ÉS GYÓGYÍTÁSA:
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

MI BETEGÍTI MEG A GYERMEK GERINCÉT?
Az egészséges testtartásra igen nagy hatással vannak a gyermekkor eseményei. A korai gerincferdülések lelki hátterében nagy szerepet tölt be a környezetből érkező nyomás és teher, amelynek sokféle formája lehet.
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

_________________

Szakembereink:
SZABADI-NAGY KATALIN - NMPT (Natural Movement Pattern Training) gerinc tréner
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

JÁKI ZOLTÁN - Gyógymasszőr, ritmikus masszőr
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

Komolyabb hát fájdalom vagy derék fájdalom esetén, balesetek, műtétek után, porckorongsérv tüneteivel keresd gyógytornászunkat:
ZSEDÉNYI-ANNUS BERNADETT - Gyógytornász, fizioterapeuta https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

BICZÓK CSABA - Talpmasszázs, svédmasszázs, köpölyözés
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...

VITUS ISTVÁN - Svédmasszázs, reflexológia, fejmasszázs
https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/...


GERINCPANASZOK MEGELŐZÉSE ÉS GYÓGYÍTÁSA ELŐADÁS - DVD:
https://webaruhaz.napfenyes.hu/termek...
• a gerinc anatómiai szerkezete
• a gerinc fejlődése
• a blokk fogalma és típusai
• a blokk jelei és diagnózisa
• a kiropraktika fogalma, lépései és ellenjavallatai
• a gerinc csigolyái és a kialakuló blokk esetén létrejövő betegségek
• csigolyák és csakrák
• a gerincbetegségek szellemi aspektusai
• a gerinc szakaszai és a lélekvilág részeinek kapcsolata
• kényszertartások
• a stressz és a táplálkozás szerepe
_______________