Скачать или смотреть 【体調うヨガ】背骨と骨盤を調整して全身をスッキリさせる18分

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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。

心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。

自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
メンター講座を運営。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 赤ちゃんも一緒に入ってしまっています。(＞＜)ヨガ初心者さんにも、ちょうどいい、全身を動かせるヨガです。朝起きて元気に過ごした時、少しリフレッシュしたい時など＾＾
背中や肩をほぐしつつ、脚と骨盤のバランスも良くします。

■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ちの秘密　初の書籍
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