캐딜락 시퀀스 | 고관절과 척추의 다양한 움직임으로, 온 몸이 개운한 푸쉬쓰루바 25분 시퀀스

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여러분의 12월은 어떠신가요~

저는 크리스마스 저에는 엄청 설레더라구요 :)
이 맘 때 이 기분이 그냥 좋은 것 같아요

모두들 따뜻한 연말 마무리 하시고
필라테스도 꾸준히 해요 우리 ❤️

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