Скачать или смотреть बैठे-बैठे पाएँ 8 जबरदस्त फायदे सिर्फ उंगली मसाज से,no runing -no yoga,

बैठे-बैठे उंगलियों की ये आसान एक्सरसाइज पूरी बॉडी को एक्टिव करने में मदद करती है।
रोज़ सिर्फ 10 मिनट करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, हाथ-पैरों में हल्कापन आता है और शरीर में नई एनर्जी महसूस होती है।
यह एक्सरसाइज खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो ज्यादा समय बैठकर काम करते हैं।
रोज़ सुबह या शाम खाली समय में इसे जरूर करें।
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