GUIA PARA POSPARTO | GUÍA PARA UN BUENA RECUPERACIÓN POSTPARTO | PARTE 1 / 4

QUE DEBES SABER PARA TENER UNA BUENA RECUPERACIÓN DE POSTPARTO

Si quieres recuperar tu faja abdominal y suelo pélvico, reducir el perímetro abdominal y mejorar tu postura, este entrenamiento es para ti: una sesión completa de hipopresivos y ejercicios de tonificación!
Los hipopresivos son aptos para el posparto, para woman training y man training.

Si estás embarazada busca en nuestro canal, otro entrenamiento que se adapte a tu momento.

Antes de hacer cualquier tipo de ejercicio es recomendable movilizar el cuerpo suavemente para ir despertándolo.

Te dejamos un vídeo que te puede ayudar con esta previa:

   • MOVILIDAD ARTICULAR GENERAL 💯 Efectiv...  

En nuestro canal de Youtube encontrarás entrenamientos para ti si estás embarazada, acabas de ser mamá o ya has pasado la recuperación posparto.

Síguenos, subscríbete al canal y no te pierdas ninguno de los entrenamientos que vamos subiendo cada semana:

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Muévete y dale vida a tu cuerpo.

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Feliz entrenamiento;)

#ejercicios #embarazo #postparto