Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Описание к видео Ejercicios para recuperar la figura después del parto

En la primera parte del vídeo os explico unos ejercicios para aliviar el dolor de espalda y hombros que pueden aparecer a raíz de las malas posturas durante la lactancia.
En la segunda parte os enseño unos ejercicios de tonificación de la faja abdominal para recuperar la figura y evitar futuras incontinencias urinarias.

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