Фитнес дома, степ аэробика для новичков.

Описание к видео Фитнес дома, степ аэробика для новичков.

Аэробика- это аэробные упражнения (кардио упражнения). Очень эффективно для тех кто хочет быстро похудеть и так же очень полезно для тренировки сердечно-сосудистой системы и для организма в целом. Но категорически противопоказано тем у кого имеются заболевания: гипертония,стенокардия, аритмия и остальные сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания печени и почек;
болезни поясничного отдела позвоночника;
больные суставы ног (при неправильном выполнении шагов)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео