비타민C 메가도스 안전하게 하는법 (용량, 횟수, 주의사항) [약은 김약사]

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2015 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 성인 남녀의 비타민 C의 권장섭취량은 100mg정도이고,상한섭취량은 2000mg으로 설정되어 있는데요.
명확한 기준이 정해져 있는 것은 아니지만,일반적으로 상한섭취량인 2000mg 혹은 3000mg이상의 고함량을 복용하는 요법을 비타민 C 메가도스 요법이라고 이야기 합니다.
이번 영상에서는 비타민C 메가도스 요법을 안전하게 하는 방법에 대해 알아보려합니다.

#비타민C #메가도스 #복용법 #용량 #주의사항

Kevin MacLeod의 Enter the Party에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. https://creativecommons.org/licenses/...

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아티스트: http://incompetech.com/

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