[Меню на 1 неделю] Завтрак с гарниром, который не проигрывает летней жаре

🎞️ Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео приготовления масляного мисо ↓
   • 【1週間の献立】主婦のひとりご飯5日分/残り物で作る平日ランチ  

🎥глава
Открытие 00:00

День1 00:20
▼ Онигири со скумбрией и майонезом по-японски
▼ Яичный рулет даси
▼ Перец и морковь с соленой кодзи кинпира
▼ Маринованная фиолетовая капуста
▼ Маринованные огуречные отруби
▼ Тофу, жареный мисо-суп

День2 05:07
▼ Ширасу Авокадо Боул
▼ Вареные яйца на шнурке
[200 мл супа даси, по 1 столовой ложке мирина и соевого соуса, 1/2 столовой ложки тростникового сахара]
▼ Жареный морковный тунец
▼ Салат-маринад
▼ Мисо-суп с тофу и зеленым луком

День3 11:08
▼ Сэндвич со скумбрией и майонезом и кориандром

День4 14:11
▼ Миска с яйцом мисо с маслом
▼ Малосольный лосось на гриле
▼ Маринованная фиолетовая капуста и помидоры
▼ Маринованные отруби редьки
▼ Водоросли вакаме, мисо-суп с зеленым луком

День5 17:25
▼ Мекабу Кимчи Липкая Миска
▼ Мисо-суп с тофу и зеленым луком
▼ Салат