Скачать или смотреть Czy każdy potrafi KOCHAĆ? Co zrobić, kiedy ON mówi, że nie wie czym jest MIŁOŚĆ?

Potrzeba miłości wydaje się czymś naturalnym (jak oddychanie), jednak czy każdy naprawdę potrafi kochać? Co w sytuacji, kiedy ktoś na kim Ci zależy mówi, że nie potrafi Cię pokochać (odwzajemnić Twojej miłości)?

Jak wytłumaczyć sytuację, w której spotykamy się z osobą, która uważa, że nie potrafi nikogo pokochać?

Co zrobić, kiedy sami dochodzimy do wniosku, że miłość nie istnieje, że nie potrafimy nikogo pokochać.

Całe życie kształtujemy nasze przekonania na temat miłości, jednak w młodości są one kształtowane w najsilniejszy sposób.

Kto wpływa na nasze przekonania na temat miłości?
rodzice, znaczące osoby bliskie
grupa rówieśnicza – przyjaciele i osoby, z którymi spędzamy najwięcej czasu (nawet nie musimy lubić tych osób, a one i tak na nas wpływają)
szkoła i nauczyciele
kościół i religia
pierwsze zauroczenie / złamane serce / narażenie się na pośmiewisko z powodu uczuć

Rodzina i nasi rodzice wywierają najsilniejszy wpływ na nasze postrzeganie miłości. To właśnie od rodziców przejmujemy pierwsze wzorce miłości.

Jaki wzorzec będzie właściwy?
rodzice są dla siebie czuli, pokazują swoje emocje i uczucia (pokazują, że to ważne)
dużo ze sobą rozmawiają (także z dzieckiem),
angażują się w relację, wspierają się nawzajem
budują relację na zasadach równości i wymienności ról (nikt nie zdominował tej relacji)
dbają o codzienne małe gesty, które świadczą, że im na sobie zależy
szacunek, wzajemna życzliwość, ciepło emocjonalne

Żyjąc w takim domu mamy szansę wytworzyć zdrowe przekonania na temat miłości. Później to przekonanie może ulegać zmianie pod wpływem otoczenia i poważnych zdarzeń (zdrada).

Jakie niewłaściwe przekonania na temat miłości można w sobie pielęgnować (z domu rodzinnego)?
nie zasługuję na miłość
wszyscy faceci są tacy sami / wszystkie kobiety są takie same
nie nadaję się do stałego związku
ludzie tak naprawdę nie mogą być sobie wierni (każdy w końcu zdradzi, jak ma okazję)
nikt mnie nie chce, nikomu na mnie nigdy nie będzie zależało

Jeżeli uważasz, że masz problem z pokochaniem kogoś, zastanów się jaki model rodziny/związku masz w swojej głowie.

Ludzie o tym zupełnie nie myślą. Nie wiedzą, jakiego związku chcą, dlatego stale rozczarowują się relacjami (nawet się poddają).

Jest niestety wiele osób, które boją się miłości:
boję się zaangażować, bo ktoś mnie zranił w przeszłości (lub na pewno zrani – przekonania o złym świecie)
boją się, że kogoś pokochają bez wzajemności – ja oddam mu serce, a on nawet tego nie zauważy
lęk przed prawdziwą bliskością – nie dopuszcza drugiej osoby do pewnych sfer swojego życia, pojawia się dystans (zaangażowanie jednostronne)
nie ma do siebie zaufania (nie wiem, czy potrafię być wierny), a więc nie ufa innym
jestem chorobliwie zazdrosny (niepewność, że ktoś naprawdę chce ze mną być)

Co zrobić, jeśli rozpoznajesz w sobie lub w bliskiej ci osobie problem z zaangażowaniem (nie potrafię kochać):
należy zastanowić się nad przeszłością (szczególnie nad trudnościami, ranami emocjonalnymi)
relacjami z rodzicami (szacunek do rodziców)
związkami, które się rozpadły (co pozostawiły po sobie, jakie lęki i obawy)

Jakie rany emocjonalne bywają najtrudniejsze w kontekście miłości?
Najgłębsze są te, które są skutkiem odrzucenia
powstaje maska, za którą ktoś ukrywa prawdziwe uczucia (nie chcę narażać się na kolejną ranę)
lęk przed odrzuceniem jest tak silny, że taka osoba już na starcie odtrąca od siebie innych (schemat działania – ucieczka, kiedy pojawia się zaangażowanie)

Nie warto ignorować sygnałów ostrzegawczych:
nie udawaj, że nie słyszysz, jak nowo poznana osoba mówi Ci, że nie potrafi kochać – to coś znaczy, to coś ważnego w waszej relacji
nie próbuj zagłuszyć własnych myśli, jeżeli sugerują Ci, że nie potrafisz kochać – skąd te myśli się wzięły, dlaczego teraz się pojawiły, do czego chcą Cię przekonać (ucieczka z relacji)