Andreas Leknessund om Smerte, Balanse i toppidrettslivet, Uno X, Langsiktig satsning fra ung alder

Simon Tronstad 1v1 #22: Andreas Leknessund er proffsyklist for Uno X og deler sine erfaringer om livet som toppidrettslivet og livet utenfor idretten.

ABONNER PÅ PODCASTEN ► ‪@SimonTronstad1v1‬
ABONNER PÅ HOVEDKANALEN ► ‪@simontronstad‬

HØR PÅ:
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4mZum4s...
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/no/podcast...

FØLG PÅ:
INSTAGRAM:   / 1v1_podcast  
TIKTOK:   / 1v1podcast  

Tidskoder:

0:00 Intro
0:40 Typis trening i slutten av april 💪🏽
1:15 Kom over bevisstløs dame på sykkeltur 🚑
5:24 Adrenalin og velt på sykkel 💥
6:55 Sykkel som terapi og fristed for tanker 💭
11:56 Suksessen i Giro d’Italia 🇮🇹
15:49 DSM og Tour de France 🇫🇷
18:15 Uno X og interessen i Norge 🇳🇴
23:16 Hvordan trener en syklist? 🤔
25:51 Strava 📲
29:58 Mental styrke og smerteterskel 🧠
41:49 Alkohol, det sosiale og livet ved siden av idrett 🍹
49:56 Simons erfaring med dårlig samvittighet 🤔
53:28 Hverdagen 🗓️
55:42 Sykkel på tv og forståelse av sporten 📺
1:02:06 En folkelig sport 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
1:04:34 Arctic Race i Tromsø og svakt øyeblikk 🚵
1:10:11 Når skjønte du at du var god? 😉
1:12:26 Vant første ritt på konfirmasjonsdagen 🚴‍♂️
1:14:08 Flyttet for å satse som 16-åring 👦
1:18:00 Introvert eller ekstrovert 🔆
1:22:11 Interesse for kaffe ☕️
1:28:12 Visualisering og rituale 🙇
1:30:21 Ikke stress, ha kontinuitet 🔁
1:35:46 Is i magen og gode folk rundt seg ❄️
1:40:38 Karakterer og skruer i sykkelmiljøet 🧑‍🏭
1:43:07 Ernæring: Hvor mye spiser en syklist? 🥘
1:53:04 Velt og ulykker 🤯
2:02:05 Trene seg til å takle smerte? 🤯
2:10:47 Fortsatt langt unna der jeg vil være 😌

#AndreasLeknessund #sykkel #1V1