擊退更年期肥胖！吃5類好食物 膽固醇也降了

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更年期為什麼瘦不下來？已經少吃多動了為什麼還一直變胖？這次由馬鳳吟營養師，來教我們如何擊退更年期肥胖，告訴你更年期幾歲來、更年期減重關鍵，以及更年期瘦身飲食大公開，並且點名5大類好食物，讓你降三高、降膽固醇！
#如何解決更年期肥胖 #更年期肥胖 #更年期飲食
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00:19 更年期幾歲會來？有什麼症狀？
01:49 更年期為什麼少吃還是會胖？
03:00 更年期減重的關鍵是什麼？
04:20 更年期瘦身飲食怎麼吃？
06:51 更年期想瘦身，推薦吃哪些好食材？
07:39 營養師請給想甩開更年期肥胖的人，一些建議吧！

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