Скачать или смотреть از این ۵ اشتباه خطرناک در خوردن آووکادو دوری کنید مخصوصا بالای ۶۰ سال!🥑

از این ۵ اشتباه خطرناک در خوردن آووکادو دوری کنید مخصوصا بالای ۶۰ سال!🥑

اگر سال‌های زندگی‌تان از مرز شصت عبور کرده، لطفاً این نوشته را با تمرکز کامل تا آخر بخوانید. تصور کنید میوه‌ای تازه و سبز که مثل یک محافظ قدرتمند عمل می‌کند: حافظه را از ضعف نجات می‌دهد، قلب را سالم نگه می‌دارد و حتی عضلات را در برابر گذر زمان استوار می‌سازد. آووکادو دقیقاً همین نقش را بازی می‌کند – یک یار بی‌صدا در برنامه غذایی کسانی که قدم در سن‌های بالاتر گذاشته‌اند. اما تلخ‌کامی اینجاست که خیلی از ما، بدون اینکه بدانیم، با خطاهای کوچک، سلامتی‌مان را به خطر می‌اندازیم. بر پایه یک تحقیق تازه در سال ۲۰۲۳ که در نشریه تغذیه چاپ شده، بیشتر از ۷۰ درصد آدم‌های بالای ۶۵ سال، آووکادو را جوری می‌خورند که مزایای اصلی‌اش را از دست می‌دهند و حتی ممکن است التهاب بدن‌شان را شعله‌ور کنند یا با قرص‌های تجویزی‌شان درگیر شوند. هدفمون از تهیه این ویدئو این است آووکادو را به یک دوست واقعی برای سلامتی تبدیل کنید، نه یک خطر مخفی. اول به معجزه‌های آووکادو نگاهی بیندازیم و بعد سراغ خطاهایی برویم که باید ازشان اجتناب کنید.🥑🥑🥑


دوستان عزیزم اگه تا الان عضو کانال نشدید ممنون میشم با کلیک به روی لینک زیر کانال ما رو حمایت کنید👇

   / @wikitubehealth  



سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه 😍
من پژوهشگر تغذیه هستم 😎

شما در این ویدئو یاد خواهید گرفت:🥑🥑
🥑 قانون رسیدگی که از کبد و گوارش شما محافظت می‌کند
🥑 چگونه ویتامین K موجود در آووکادو می‌تواند با داروهای رقیق‌کننده خون تداخل داشته باشد
🥑 چرا ترکیب آووکادو با غذاهای پرچرب مانع جذب مواد مغذی سالمندان می‌شود
🥑 اندازه دقیق وعده غذایی برای سالمندان برای جلوگیری از افزایش وزن و افزایش کلسترول
🛑 اشتباه ایمنی مواد غذایی که آلودگی باکتریایی را در آووکادوهای برش خورده افزایش می‌دهد
⏱️ زمان مناسب برای خوردن آووکادو برای جذب حداکثر مواد مغذی


در صورت داشتن هر گونه سوالی میتوانید در قسمت کامنت ها ما در ارتباط باشید 😊
و با لایک و کامنت هاتون به ما انگیزه بدید❤️

   • گردو را ۲۴ ساعت در آب بخیسانید و از نتیجه ...   گردو را ۲۴ ساعت در آب بخیسانید و از نتیجه آن شگفت زده شوید!!

   • فقط ۱ قاشق از این پودر ارزان رو در فنجان ق...   فقط ۱ قاشق از این پودر ارزان رو در فنجان قهوه ات بریز و دوباره عضله بساز حتی در ۸۰ سالگی!

   • اگر هر روز فقط ۱ دقیقه پلانک بزنیم چه اتفا...   اگر هر روز فقط ۱ دقیقه پلانک بزنیم چه اتفاقی میفته؟😳

   • هیچ دکتری بهت نمیگه !فقط با خوردن این آجیل...   !فقط با خوردن این آجیل تمام مشکلات پروستات رو در ۱ماه حل کن!


#ویکی_تیوب #سالمندی_سالم #سلامت_سالمندان #سالمندی_سالم #تغذیه_سالم #سالمندان#آووکادو #seniorhealth #HealthyAging #Seniorhealthtips #avoidantattachment #avocado