CALENTAMIENTO - Hazlo antes de las pesas | [ Warm Up ]

▸ Te dejo este calentamiento para hacer antes de las rutinas de fuerza (pesas) no te tomará mucho tiempo. Es importante entrar en calor antes de comenzar cualquier actividad física.

▸ Duración: 6 Minutos
▸ Equipo: Nada

✖️Rutina:
1. Instrucciones: 0:00 - 00:14
2. Rutina: 00:15 - 06:15
3. Sugerencias: 06:16 - 06:45

------ 🔥 R E T O S 🔥 ------
→ POWER Glutes (intermedio/avanzado):    • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE G...  
→ POWER 2 (intermedio/avanzado):    • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO  
→ POWER 1 (principiante):    • POWER  - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE  

🎵 La música de mis videos: http://share.epidemicsound.com/3m9vvv

----- 🧘🏻‍♀️ E S T I R A M I E N T O S 🧘🏻‍♀️-----
→ Full Body:    • ESTIRAMIENTO | Hazlo después de las p...  
→ Piernas:    • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos)...  
→Tren Superior:    • ESTIRAMIENTO (Tren Superior) - Hazlo ...  

----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 -----
→ Rutinas de Cardio HIIT y LISS:    • Cardio HIIT (alta intensidad)  

----- 📧 NEGOCIOS 📧 -----
→ [email protected]


→ Grupo de FACEBOOK:   / sofialarioshoyseentrena  
→ La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios

#PowerBySofi #HomeWorkout #PowerGlutes
#EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio
#RutinaEnCasa