Ce QU'IL FAUT faire pour PRENDRE DE LA MASSE "sèche" (et éviter la prise de gras)

Nous vous expliquons ce qu'il faut faire pour réussir sa prise de masse en évitant la prise de gras.

Plus communément appelée prise de masse propre ou prise de masse sèche par les pratiquants de musculation, il est inévitable de prendre du gras lorsque l'on cherche à prendre en masse cependant il n'est pas impossible de la limiter.

Nicolas OTT, nutritionniste et préparateur physique vous explique les recommandations à suivre pour parvenir à vos objectifs de prise de muscle

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