Наслаждайтесь утром, когда вы не можете встать рано 🌿 Насыщайте свой день, начиная с обеда

[Как провести насыщенный день, наслаждаясь поздним утром в роли бывшего офисного работника в свои 30✨]

Я стараюсь выпускать одно видео каждую неделю✨
Если вы подпишитесь на канал и поставите ему высокую оценку, это побудит меня обновить видео🍋
https://bit.ly/3q9m4eo

Каждый месяц я делаю одну картинку для смартфона с оригинальной иллюстрацией🎨🖌
Вы также можете скачать иллюстрацию, которую я сделал на этот раз, из основных моментов Instagram 🙌
  / niko_lifework  

Я отвечу на ваши комментарии как можно больше, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять их ✉️
Увидимся в следующем видео 🌿

НИКО

………………………………………………………………………………………………

▶︎ПРИГОТОВЛЕНИЕ

[Стандарт тайской кухни, рис гапао]
[Ингредиенты на 2 персоны]
Рис… 2 миски (300 г)
Свиной фарш…250г
2 яйца
Лук... 1/4 шт.
Красная паприка…1/2 шт.
кориандр… соответствующее количество
Чеснок…2-3 зубчика
Кунжутное масло (для яичницы)…1/2 ст.л.
Кунжутное масло... 1 столовая ложка
Перец чили (нарезанный)… Соответствующее количество
Соль и перец... немного
кориандр… соответствующее количество

☆Приправа
■ Чайная ложка сахара…1/2
■ Нампула ... 2 столовые ложки
■ Устричный соус ... 1 ст.
■ Соевый соус ... 2 столовые ложки

[Как сделать]
1. Лук и чеснок измельчить. Красный перец очистить от семян и нарезать небольшими кусочками.

2. В сковороду положить кунжутное масло и чеснок и разогреть на среднем огне. Когда почувствуется запах, добавить свиной фарш и жарить до изменения цвета при разрыхлении.

3. Добавьте в сковороду кунжутное масло и разогрейте на среднем огне.

4. Добавить лук и красную паприку и обжарить до готовности. Добавьте приправу (☆) и красный перец и жарьте, помешивая, пока не останется немного воды. Поместите рис в миску, добавьте обжаренные ингредиенты, жареное яйцо и кориандр, посыпьте солью и перцем.
Справочный рецепт: https://delishkitchen.tv/recipes/1501...

[Влажный и пускающий слюни цыпленок в микроволновке]
[Ингредиенты на 2 персоны]
Куриная грудка…200г
Приготовление саке... 1 ст.
Сахар… 1 чайная ложка
кориандр… соответствующее количество

☆Приправа
■ столовая ложка соевого соуса ... 2
■ Нампула ... 2 столовые ложки
■ столовая ложка сахара ... 1
■ столовая ложка масла чили ... 1
■ Чайная ложка тертого чеснока ... 1
■ Кунжут... немного

[Как сделать]

Снимите кожу с куриной грудки.

1. Проколите вилкой несколько проколов в куриной грудке и положите ее в миску. Добавьте кулинарное вино и сахар и перемешайте.

2. Положите его в термостойкую посуду, неплотно заверните и разогрейте в микроволновой печи мощностью 600 Вт в течение 3 минут. Достаньте его один раз, переверните куриную грудку, снова неплотно заверните и разогрейте в микроволновой печи мощностью 600 Вт в течение 3 минут, пока не приготовится внутри. Снимите с огня и нарежьте на кусочки шириной 5 мм.

3. Поместите ингредиенты для соуса в миску и перемешайте.

4. Кориандр нарезать на кусочки по 5 см.

5. Положите 2 и кориандр на тарелку и закончите 3.

Справочный рецепт: https://www.kurashiru.com/recipes/446...


▶ПУНКТ
*Те, у кого нет URL и которые не указаны в Rakuten ROOM, могут быть сняты с продажи.

DeLonghi Magnifica S — полностью автоматическая кофемашина для приготовления эспрессо.
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

Стеклянная банка для одеколона CHABATREE 750 мл
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

Маршалл Маршалл спикер
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

Сковорода Flavor Stone Pot, набор из 4 шт.
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

Панасоник Посудомоечная машина Панасоник
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

▶ Прошлые популярные видео
・[Летняя утренняя рутина] Утренняя деятельность бывшей офисной сотрудницы в возрасте 30 лет, которая просыпается в 5:30. SUB
   • 【夏のモーニングルーティン】30代元OLの5:30起きの朝活。夜型の乱れた...  

・[Аренда своими руками] Сделайте идеальную кухню в стиле кафе для офисного работника в возрасте 30 лет | 5 предметов переделки, которые можно сделать своими руками | Полки MUJI, наклейки на плитку, DRAW A LINE [Преображение кухни] АНГЛ
   • 【賃貸DIY】30代OLが理想のカフェ風キッチンを作る｜一人でもできるリメ...  

・[Будничный ночной распорядок] Летний распорядок, исцеляющий уставший разум 30-летней офисной работницы | 7 вещей, которые я перестал делать ночью [Ночная рутина] RUS
   • 【平日ナイトルーティン】30代OLの疲れた心を癒す夏のルーティン｜夜の過ご...  


▶Инстаграм
  / niko_lifework  


▶ КОМНАТА Ракутен
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework


▶ДЕТАЛИ ВИДЕО
Камера: SONY α7S III [ILCE-7SM3] (https://bit.ly/3cLA4Y5)
Объектив: SIGMA 28-70mm F2.8 DG DN (https://bit.ly/3S4IfPi​)
Программное обеспечение для редактирования: Adobe Premiere Pro, Adobe After Effects


▶МУЗЫКА
・Балерина / Ехезкель Раз
・Инструментальная версия One Day / Luminar
・Moonlight (с участием Марл Томсон) / Энтони Лазаро


Артлист
https://artlist.io/jp/


▶ Связаться
[email protected]

#нико #рутина #утренняя рутина