5 Tipp, amivel KEZDŐKÉNT gyorsabban FEJLŐDHETTEM volna

Ebben a részben hoztam nektek 5 tippet az edzéssel, a táplálkozással és a mentalitással kapcsolatban, amelyek rengeteget segítettek volna a fitnesz pályafutásom elején, ha tisztában vagyok velük. Nem csak kezdőknek!

📑 Személyre szabott Edzésterv & Étrend ► https://sportaholic.hu
🍽️ Sportaholic Receptgyűjtemény ► https://sportaholic.hu/sportaholic-re...
📱 Has Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/has-edzes-kezi...
📱 Váll Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/vall-edzes-kez...
📱 Funkcionális Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/funkcionalis-e...
📱 Popsi Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/popsi-edzes-ke...

🌐 Facebook ►   / teamsportaholic  
📸 Instagram ►   / team_sportaholic  
🔒 Zártkörű csoport ►   / 564528283920180  
✒️ Üzleti megkeresések ► [email protected]

Bálint
Facebook ►   / balint.nemeth.1044  
Instagram ►   / nemethbalint_ifbbpro  
TikTok ►   / nemeth_balintifbbpro  

Zoárd
Facebook ► https://www.facebook.com/zoard.voros?...
Instagram ►   / raddlez_  
TikTok Kingával ►   / fit_together_  

Gergő
Instagram ►   / gergoantalka  
TikTok ►   / gergoantalka  

🎥 Eszközeink:

Kamera 1 - Panasonic Lumix GH4
Kamera 2 - Panasonic Lumix GH5
Kamera 3 - Panasonic Lumix G80
Kamera 4 - Panasonic Lumix G9
Kamera 5 - Canon EOS R6
Akciókamera 1 - Sony FDR-X3000
Akciókamera 2 - GoPro Hero 5
360 kamera - Insta360 ONE X

Mikrofon (kamera) - Røde Videomicro
Mikrofon külső - Sennheiser ME64
Mikrofon puska - Sennheiser ME66
Mikrofon csiptetős - Aputure A.lav ez Lavalier
Mikrofon vezetéknélküli - Røde Wireless Go
Recorder - Tascam DR-40

Objektívek
Panasonic 12-60mm f/3.5-5.6
Panasonic-Leica 25mm f/1.4
Panasonic-Leica 8-18mm f/2.8-4.0
Panasonic 42,5mm f/1.7
Tokina 11-20mm F2.8
Sigma 24mm f/1.4 ART
Samyang 35mm f/1.4
Canon 85mm f/1.8
Canon 24-105 f/4L
Canon 16-35mm f/4L


Időbélyegek:

0:00 - Bevezetés és intró
1:27 - Régi edzésnaplóim, visszatekintés
5:20 - Első tipp (az étel, mint ellenség)
8:25 - Második tipp (az aranyszabály)
11:29 - Harmadik tipp (egyéni körülmények)
13:11 - Negyedik tipp (az érme két oldala)
15:59 - Ötödik tipp (egységben az erő)
17:33 - Lezárás és outro


🔺 Intro 4.0 - ♪ Neffex - Best of Me (Sportaholic Remix) ♫
🔻 Outro 4.0 - ♫ Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) ♪


Ha sportolással kapcsolatos képet, videót posztolsz, használd a # TeamSportaholic taget, hogy mi is láthassuk! :)


#5Tipp #Fejlődés #Átalakulás
____________________________________________
5 tipp, tippek, fejlődés, átalakulás, bárcsak tudtam volna, kezdő, kezdőként, fitnesz, testépítés, edzés, étkezés, táplálkozás, diéta, Vörös Zoárd, Sportaholic, Team