☀️ MÉDITATION GUIDÉE 💫 : Renforcement de l'immunité

L'immunité dépend de plusieurs facteurs comme par exemple la génétique, l'alimentation, le repos et l'état d'esprit. Dans cet exercice, vous serez invité-e à stimuler votre système immunitaire en ayant recours au symbolisme de certaines images mentales. L'influence de l'esprit sur le corps n'est plus à prouver, et vous pouvez également en tirer profit pour votre immunité.

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⚠️ Bien que cette méditation guidée soit susceptible de produire des effets bénéfiques pour la santé, elle ne doit pas se substituer à un traitement médical et/ou à un accompagnement thérapeutique par un professionnel de la santé (ce que je ne suis pas !). Par principe de précaution, afin de vous assurer que sa pratique ne soit pas contre-indiquée dans votre cas, demandez l'avis d'un professionnel de la santé. Aussi, cette méditation guidée n'a pas valeur d'initiation à la méditation. Tout au plus peut-elle être considérée comme un outil au service du bien-être et de la relaxation.

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Frédéric Burri - Tous droits réservés aux textes, au son et à l'image.
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