Скачать или смотреть 【健康好生活 超精彩回顧】護心˙瘦身˙防失智 天然堅果 小兵立大功 /// 腰果時蔬蝦仁 健康堅果糙米奶 雙杏雞胸燉時蔬

堅果可說是新時代最全面營養的食物
不僅幫助預防心血管疾病
甚至還可以抗氧化，防失智
甚至還在2005年被時代雜誌評為十大最營養食物
富含好的油脂、維生素及礦物質
幾乎將所有的營養都包含進去了
但多幾把可能就會壞了我們的胃口
為了要獲得最大健康的好處
怎麼吃堅果、怎麼挑選也是很重要的
今天我們就來好好了解堅果的奧秘吧。


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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