심장에 좋은 운동ㅣ[닥터트루스] 슬기로운 심장생활 25

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Описание к видео 심장에 좋은 운동ㅣ[닥터트루스] 슬기로운 심장생활 25

심장 건강 정보는 [닥터트루스]에게 맡겨라~!
심폐 기능을 향상시켜주는 유산소 운동부터 근력 운동, 균형 운동까지
삼성서울병원 재활의학과 ★장원혁 교수★가 심장에 좋은 운동을 알려드립니다.

보고 나면 분명 운동하고 싶어진다는 게 트루~?
오늘도 [닥터트루스]와 함께 더 건강해지자구요!

02:25 유산소 운동, 10분 이상 해야하는 이유는 여기!
04:19 인터벌 운동..? 많이 들어는 봤는데 어떻게 하는지 알고 싶다면 여기!
08:04 ★장원혁 교수님★의 추천 운동이 궁금하다면 여기!

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