고혈압 환자 운동하는 방법 l 가장 혈압이 많이 떨어지는 운동 l 닥터딩요

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운동의 종류 1:02
유산소 운동의 개요 2:56
유산소 운동의 강도 4:24
유산소 운동의 시간 12:39
동적 (등장성) 저항 운동 14:43
등척성 운동 15:44
근력 운동 주의 사항 19:30
최근 메타분석 논문 21:10
등척성 벽스쾃 운동 23:57
운동 주의 그룹 33:45
고혈압 운동 결론 35:10
세줄요약 36:24

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☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2024년 01월 12일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
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☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다.
☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.

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