Скачать или смотреть レンティッキエ（レンズ豆）のサラダ ／『3つのメリット』があるレンズ豆。煮方さえわかればかなり便利な豆です。基本の煮方を覚えて一番お勧めのサラダ。暑い時にも栄養満点ぴったりサラダ ですVOL.201

日本人がまだよく知らない食材の一つレンズ豆。その可能性を知れば食べ方いろいろ、しかも美味。豆は豆でも小さいので煮時間は短く、鉄分・タンパク質に富み、また繊維質が多く栄養満点・腸内を調えるデトックス効果があります。

だから、食べてほしい食材、可能性やおいしさを知ってほしい食材の一つです。
基本の煮方をしっかり知ればそれからの展開は無限。

このサラダは暑い時、食欲がない時でもおいしく食べられるサラダです。
是非煮方をマスターし、常備して夏の暑い時のお助けメニューにして下さい。

イタリア中部マルケ州で無肥料や農薬を使わずクリスチャンが作ったレンズ豆。
急こう配の山間部で作られており美味しさは抜群。
食べれば美味しさが判ります。

たくさんイタリアから届いているので消費のご協力、
お願いします！

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