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【全身ストレッチ】痩せたい柔らかくなりたい人は続けてみて! 代謝、可動域、血流アップ効果、姿勢改善トレーニング前後にも

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Описание к видео 【全身ストレッチ】痩せたい柔らかくなりたい人は続けてみて! 代謝、可動域、血流アップ効果、姿勢改善トレーニング前後にも

痩せやすくなるストレッチ
全身の可動域や柔軟性をアップしながら代謝や血流も促進します！むくみ改善、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上にも効果があります！

ぜひ毎日続けてみてくださいね✨

ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴12年。スタジオ２店舗運営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊

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