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Скачать или смотреть 【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ!朝夜OK初心者OKお風呂上がりにもおすすめ

  • YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
  • 2025-07-06
  • 228214
【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ!朝夜OK初心者OKお風呂上がりにもおすすめ
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Описание к видео 【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ!朝夜OK初心者OKお風呂上がりにもおすすめ

肩こり、腰痛、足のむくみなどあらゆる不調を解消する全身ストレッチです。
ガチガチになった体を一緒にほぐしましょう💓
朝にも夜にもいつでもおすすめです☺️

指導歴10年以上。スタジオ2店舗経営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊


↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
https://lin.ee/U8f3JVq



★YUMI instagram:  / yumi_takami_  
練習風景や日常を載せています。

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マンドゥカ
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