ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အဓိက စားပေးရမဲ့ အစားအစာများ

#pregnancytips #pregnancyandfood #Foodandpregnancy #food #myanmar #healthtalks #MyanmarHealthTalk #DrWaiYan #everythingawesome #EADr
#ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အဓိက စားပေးရမဲ့ အစားအစာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေလို့မှ ဒါတွေမစားရသေးရင် ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေထဲ ဒါတွေမပါသေးရင် အခုကစပြီး ပြင်လိုက်ပါ။

ဒီထဲမှာပြောထားတဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ မိခင်အတွက်ရော သန္ဓေသားအတွက်ပါ အရေးပါတာမို့ video ဆုံးတဲ့အထိ နားထောင်ပေးကြပါလို့ ပြောပါရစေ။

Video ရဲ့ အဆုံးမှာ မေးထားတဲ့ မေးခွန်းလေးတွေလည်း ဖြေကြည့်ကြပါ။ မှန်တဲ့လူကို ဆုပေးပါ့မယ်။

နောက်ထပ်လေ့လာဖို့ Video link များ
(၁) ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ ရှောင်ကို ရှောင်ရမယ့် အစားအသောက်တွေ
   • ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ ရှောင်ကို ရှောင...  

(၂) သံဓာတ်မချို့တဲ့အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ
   • သံဓာတ်မချို့တဲ့အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ  

(၃) သံဓာတ် ချို့တဲ့ခြင်း
   • သံဓာတ် ချို့တဲ့ခြင်း  

ဒါတွေကို ဒီတစ်ပတ်မှာ တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ တူတူလေ့လာကြည့်ကြရအောင်။


နားထောင်ပြီးလို့ရှိရင်လည်း တခြားသူတွေ နားထောင်နိုင်ဖို့ ရှဲ လုပ်ပေးပါလို့ တောင်းဆိုပါရစေ။
YouTube channel ကိုလည်း Like and subscribe လုပ်ထားကြပါ အမျိုးတို့ရေ။ ပုံမှန် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေ တင်ပေးသွားမှာမို့လို့ပါ။


🚑MEDICAL DISCLAIMER
This content is for educational and informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Please consult with a physician with any questions that you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you watch in this video. We strive for 100% accuracy, but errors may occur, and medications, protocols, and treatment methods may change over time.

Photos and Videos Credit to rightful owners and Pexels.