O que acontece se você usar suco de beterraba pré-treino?

A beterraba é rica em vitamina A, B, C e minerais como: sódio, potássio, zinco, magnésio e ferro, ela atua na prevenção de doenças e do envelhecimento.

Não poderia deixar de mencionar uma enzima abundante nessa hortaliça, a BETAÍNA - Tem um papel fundamental no processo de digestão, funcionando como um reforço do suco gástrico.

A betaína ajuda a diminuir a homocisteína em até 20 a 30%, mantém as células hidratadas, previne o câncer de mama, fígado, cólon e bexiga através de um efeito anti-proliferativo, além de ter propriedades anti-inflamatórias.

Como cozinhar:
Na pressão inteiras ou partidas ao meio com a casca e em pouca água, 10 minutos de pressão, no fogo baixo, se abrir e tiver cozida e sobrou água deixe secar toda água.

Cortadas em rodelas ou da forma de preferir, panela pequena, cobre com água e deixe cozinhar até a água secar.


Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a...

Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram →   / draangelaxavier  

Site → https://angelaxavier.com.br/

Facebook →   / draangelaxavier  

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!

Saiba mais aqui: https://angelaxavier.com.br/combinaca...