甚麼人不適合生酮飲食？！

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0:38- 8:56 甚麼人不適合生酮飲食？孕婦或哺乳期間可以嗎？植酸的影響
8:57- 11:07 為什麼Cheat Day 後前功盡廢？
11:08- 14:37 斷食168-8小時內任食？


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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格美國認證 Dr. Eric Berg生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心Zomate Fitness 的老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

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