Uvoľni si sám karpálny tunel. Rýchla fyzioterapia

Techniky na uvoľnenie pri bolesti karpálnom tunela.
Rýchla pomoc pri bolesti, konzervatívne ošetrenie.
Pomáha pri kŕčoch a bolestiach.

Každý cvik robíme približne 5 až 10 minút. Všetko prevádzam bez bolesti.

Do komentára napíš ako ti to pomohlo a jedného z Vás vyźrebujem na terapiu zdrarma. :)

Čo je to syndróm karpálneho tunela?
Ide o veľmi nepríjemné poškodenie zápästia, šliach a nervov. Prejavuje sa brnením alebo mravčením prstov a môže spôsobiť až ich znecitlivenie. Okrem toho sa pri ňom objavuje bolesť v zápästí, lakti alebo v ramene.

Dochádza k nemu tak, že vám začnú opúchať preťažené šľachy, ktoré prechádzajú cez karpálny tunel (malá štrbina v zápästí). Tým sa vytvára tlak na mediálny nerv, ktorý tadiaľto tiež prechádza. Jeho úlohou je prenos vzruchov z mozgu do prstov ruky. To má za následok, že mozog nevie komunikovať s prstami a vy neviete hýbať prstami, alebo aj celou rukou.