Gefühle und Empfindungen - wie unterscheiden?

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Denken wir an Empfindungen, denken wir an Angst, Freude oder Wut, doch den Körper beziehen wir selten mit ein. Warum es sich lohnt, auch den Körper mit einzubeziehen und achtsam mit den eigenen Empfindungen zu sein, zeige ich dir in diesem Video.

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