Stress macht krank I Tipps zur Stressreduktion

Stress im Alltag kennt wahrscheinlich jeder von uns! Doch chronischer Stress führt langfristig zur ernsthaften Erkrankungen. Deshalb ist es wichtig, Stress zu reduzieren und die eigene Resilienz, also die Widerstandskraft, zu stärken! 💪🏼

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Kapitel:
00:00 Stress im Alltag
02:10 Folgen von chronischem Stress
03:17 Meine Tipps gegen Stress
10:15 Gönn dir eine Auszeit

Bis ganz bald,
deine Lisa