แสดงออกอย่างไรเมื่อผู้สูงวัยรู้สึกไม่โอเค | สูงวัยวาไรตี้ (ุ5 ก.ย. 67)

“วัยเก๋าเล่าเรื่อง” ติดตามเรื่องราวของคู่พี่น้องฝาแฝดวัยเก๋า ป้ามาลี-ป้ามาลัย ขันติไพบูลย์กุล วัย 63 ปี ที่ใช้ชีวิตกับอาชีพค้าขายมาทั้งชีวิต สู่การเริ่มต้นใหม่ในวัยเกษียณด้วยการเปิดโฮมสเตย์

“สร้างสุขภาพใจ” หลาย ๆ ท่านมักจะชอบพูดว่าโอเค ทั้ง ๆ ที่ข้างในรู้สึกไม่โอเค คนรอบข้างจะมีวิธีสังเกตอย่างไร และผู้สูงวัยจะตอบอย่างไรเมื่อรู้สึกไม่โอเค ติดตามคำแนะนำจาก ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา

“เก๋ายังฟิต” แนะนำท่าฝึกโยคะกับเก้าอี้สำหรับวัยเก๋า สามารถปรับท่าได้ตามความเหมาะสมกับตัวเอง และช่วยให้กระดูกสันหลังแข็งแรง ติดตามจาก กุลรัตน์ ทวีนุช ครูสอนโยคะ

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.30 – 10.00 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4
-------------------------------------------------------
📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4
หรือรับชมทางออนไลน์
Website: http://www.ALTV.tv
YouTube :    / altv4  
Facebook : http://www.fb.com/ALTV4
เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE