НАУКА ЩАСТЯ. 5 науково обґрунтованих методів покращення настрою

Щастя - це результат взаємодії між нейронами, нейротрансмітерами, нейромодуляторами, хімічними процесами та мозковими структурами, який можна культивувати за допомогою певних інструментів попри обставини навколо нас. В цьому випуску ми розглянемо 5 перевірених та науково обґрунтованих методів стимуляції позитивного стану та щастя.

📕 Список використаної літератури та досліджень - https://bovzhe.club/video/nauka-shcha...

💛 Клуб однодумців та закриті майстер-класи за підпискою - https://bovzhe.club
🌳 Підтримати донатом - https://donatello.to/bovzhe
💙 Безкоштовні додаткові матеріали в Телеграм “Часопис Кеп Ель-Юшника” - https://t.me/+pJMyABM5Lf1iNjBi
❤️ Мій Інстаграм -   / el.murawski  

00:00 Про випуск
00:52 Фізичні вправи
02:35 Сміх
04:20 Обійми
06:39 Медитація
08:13 Позитивне мислення