Скачать или смотреть Meriendas con solo 75 Calorías para Adelgazar | Yogur, Compota y Flan Saludables

Meriendas con solo 75 Calorías para Adelgazar
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¡Oi, beleza! 🌟 Hoy te traigo 3 recetas de meriendas súper ligeras, con solo 75 calorías, para que puedas adelgazar sin renunciar a un sabor delicioso. Son opciones perfectas para cuando necesitas algo rápido, sabroso y saludable entre comidas. Te enseño cómo preparar un yogur con mermelada de frambuesas, una deliciosa compota de melocotón y fresas y un cremoso flan de fresas y queso. ¡Son fáciles de hacer y perfectas para cualquier momento del día! 😋

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___🍃INGREDIENTES☕_____
FLAN DE FRESAS Y QUESO
100g de fresas (6 fresas pequeñas)
1 clara de huevo
50g de queso batido ( ½ tarrina)
Edulcorante y Canela molida al gusto
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COMPOTA DE FRAMBUESAS CON YOGUR
100g de frambuesas (1 taza)
1 yogur de coco
Un poco de agua
Ralladura de limón, canela y edulcorante al gusto
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TARTA DE MELOCOTÓN Y FRESAS
100g de melocotón (1 entero sin semilla)
50g de fresas (3 fresas pequeñas)
10g de gelatina sabor fresas (1 cucharada)
100g de leche de almendras (½ taza)
Edulcorante al gusto
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