Берегите себя больше всего 🌷｜День, когда можно провести время дома с пользой🐰👒

Описание к видео Берегите себя больше всего 🌷｜День, когда можно провести время дома с пользой🐰👒

やさしい人ほど、自分より他人を大切にしてしまう。
『頑張ってきた自分を褒めてあげて』、
『できないことを責めないで』、
『嫌なことは嫌って言っていいよ』、
『他者からの評価なんて気にしないで』、
『自分は自分。これでいいよ』
自分を大切にするって、
こういう考え方なんだろうなぁ。

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夫の赴任に付いて日本在住１０年目
夫婦２人＆４ニャンズ

機能不全家庭で育ち、虐待もあったりで
自己肯定感ボロボロで
リスカを繰り返していました。

今も睡眠障害、不安障害、境界型人格障害で
情緒不安定で泣き虫で病みやすい。

一人では家から出られないので、
夫の休日以外はほぼ引きこもり。
一人の時間が好き
夫と一緒にいる時が落ち着きます。

こんな私ですが、リスカ以外で心を沈める方法・趣味嗜好・
前向きになれる過ごし方を模索しながら、頑張って生きています。

このチャンネルで、私の感情の変化、学んだこと、日常の楽しみ方を
記録しつつ、動画をUPしています。

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