Tabata Sexy Plecy+Szczupłe ręce (3x3min.) Level 1 laBonita trenuje!

Wszędzie tylko pośladki i brzuch, a Ty potrzebujesz skutecznego treningu na zgrabne ręce i ładne plecy? Proszę bardzo! Zrób ten trening 3 razy, powtórz całość 2 razy w tygodniu i ciesz się pięknymi, wyrzeźbionymi plecami i jędrnymi rękami. Po tym treningu Twoje plecy w sukience będą wyglądały obłędnie. Trening jest dla osób początkujących.
A jeśli chcesz mieć jeszcze lepsze efekty, dołącz do mnie na treningach w laBonitaFit ( wyjątkowy klub fitness dla kobiet w Świdnicy). Koniec z wymówkami! Biorę się za Ciebie, żebyś w końcu miała upragnione efekty!
Pamiętaj o rozgrzewce i rozciąganiu po treningu.
5 ćwiczeń
20 sekund pracy
10 sekund przerwy
1. Pompka damska
2. Skosy tułowia w desce
3. Skręty tułowia w podporze
4. Triceps w podporze tyłem
5. Wznosy tułowia w podporze tyłem

Paulina Walczewska
Platforma treningowa: https://www.labonitafit.pl/trenujwdomu
Blog: https://www.labonitafit.pl/blog/
Mail: 📩kontakt(małpa)labonitafit.pl
FB:   / labonitafit  
📸Instagram:   / labonitafitpl  
💻www.labonitafit.pl