#56 Je PENSE TROP - Comment APAISER mon MENTAL ?

🌱 RÉSUMÉ DE CET ÉPISODE 🌱

➡️ Le podcast qui t’aide à apaiser ton mental !

Si tu as le sentiment que ton mental prend trop de place dans ta vie ;
Si tu penses trop, et que tu es submergée par le flux de pensées et les émotions qui vont avec ;
Si tu n’entends plus les signes de ton corps ni la voix de ton coeur,

Cet épisode est pour toi !

Comment apaiser ton mental ?
Comment le mettre au service de ton Moi profond ?
Comment réaligner les 3 parties de ton être : corps, cœur, esprit ?

Découvre cet épisode incontournable et tu sauras :

A quoi ressemble une vie dominée par le mental (3 caractéristiques concrètes) ;
Comment apaiser ton mental (4 clés pas-à-pas) ;
Quels sont les pièges à éviter (3 pièges courants).

Un condensé de présentation et d’exemples pratiques pour ralentir ce flux de pensées et reprendre contact avec Toi.

Et aussi…. cadeaux en plus !

1️⃣ Télécharge la fiche d’auto-coaching de cet épisode ici, en libre accès ! https://les-defis-des-filles-zen.com/...

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Chères âmes en chemin qui regardez mes vidéos, merci pour vos retours chaleureux, et vos questions, de plus en plus nombreuses.
Je ne suis plus en mesure de répondre à tout le monde, mais que je lis tous vos messages, et vous porte dans mon ❤️.

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Chapitres:
00:00 Introduction musicale
00:55 Début du Podcast