15 minutes pour étirer son corps (Hatha Yoga | tous niveaux)

Bienvenue dans ce cours de Yoga de 15 minutes pour étirer l’intégralité du corps. Toutes les zones seront étirées en douceur : arrière des jambes, dos, épaules, hanches. Après la séance, tu te sentiras plus libre de tes mouvements et plus léger.

Relaxation, flexibilité, mobilité : cette petite séance t’apportera ta dose quotidienne de bien être pour mieux vivre. C’est la régularité qui paye, alors n’hésite pas à revenir régulièrement à cette routine pour en voir les effets dans ton quotidien. Au niveau physique, comme mental et émotionnel.

___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !

___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga  
🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com
🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga  
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga

_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga

________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe  
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne



SHOP mon tapis MANDUKA: https://eu.manduka.com/collections/yo...
SHOP mon legging MANDUKA: https://eu.manduka.com/pages/apparel
-10% avec le code DELPHINEMYOGA