S4E12 Timo Hans - Alles over stress & het immuunsysteem voor optimale vitaliteit

In deze aflevering is Timo Hans te gast. Timo heeft een achtergrond in sport, fysiotherapie en orthomoleculaire voeding. Hij zag dat er in de praktijk veel kennis ontbrak, daarom startte hij zijn eigen opleidingsinstituut Physis Academy met opleidingen in physis, coaching en ondernemen.

Timo ontwikkelde een uniek 6-domeinen model rondom optimale vitaliteit waarin slaap, ademhaling, stress, beweging, voeding, en het immuunsysteem samenkomen. Tijdens zijn opleidingen leert hij behandelaars en trainers hoe ze nog meer impact kunnen maken op hun klanten, hoe ze topsporters nóg beter kunnen laten presteren en hoe je mensen met ingewikkelde gezondheidsklachten helpt naar optimaal resultaat.

In deze aflevering:
Alles over stress en hoe je hiermee omgaat
Doe stress eens andersom
Het 6-domeinen model voor optimale vitaliteit
Hoe boost je het immuunsysteem?
Hoe kun je het beste vasten?
Gouden tip voor fitnessondernemers

De FitNation podcast wordt mogelijk gemaakt door Virtuagym, het alles-in-één hybride fitness softwareplatform voor een toekomstbestendige fitnessonderneming. Ontdek Virtuagym hier http://bit.ly/Virtuagym-NL