Вакуум живота I Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+

Врач и фитнес-тренер Евгения Кузнецова покажет технику "вакуум живота". Как и когда её необходимо делать.
Расскажет о противопоказаниях и так ли полезен вакуум для плоского живота.

#ВакуумЖивота #тренерЕвгенияКузнецова #ДиетологАндрейНикифоров #ПлоскийЖивот #ВакуумЖивотаКакДелать

00:00 Приветствие
00:43 Противопоказания
1:24 Когда нужно делать
2:36 Как выполнять технику "вакуум живота"
6:26 Как правильно выходить из вакуума
7:30 Так ли полезен вакуум для плоского живота?
8:49 Заключение

Подписывайтесь на наш канал:    / @andrei_nikiforov  

Вакуум живота I Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+
   • Вакуум живота  I Фитнес-тренер Евгени...  


✍️ Добавляйтесь в друзья:


✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov

✔️Инстаграм:   / dr_andrey_nikiforov  


...................................................................................................................

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️

[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

...................................................................................................................



ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:

➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb​

➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt​

➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY​

➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3