У вас нет депрессии! В чём польза панических атак? Как правильно отдыхать? | Психиатр Павел Бутузов

Что такое настоящий отдых, как он должен выглядеть? Почему сильные люди часто страдают от тревоги и депрессии? Как предотвратить выгорание и сохранить баланс между работой и личной жизнью? Узнаете в сегодняшнем выпуске

Инстаграм*
Натали Сычёвская
  / sychevskaya  

Павел Бутузов
  / dr_butuzov  

*Инстаграм является экстремистской организацией на территории РФ и запрещена

Резервная площадка VK
https://vk.com/vsepravi


таймкоды:

00:00 тизер
0:41 заставка
1:26 приветствие и представление гостя
1:57 что значит надпись в шапке профиля?
2:15 почему психиатры переучиваются на психотерапевта?
3:14 виды психотерапии
4:25 отличие гештальт терапии от кпт
6:02 кпт делает тебя здоровым, а не счастливым
7:32 как стать счастливым?
8:18 как избавиться от страха?
11:22 панические атаки
12:29 успокаивает ли дневник эмоций?
13:42 непрожитые эмоции это что? (ночные панические атаки)
15:27 в чём польза панических атак?
16:17 панические атаки в современных реалиях
17:04 как избавиться от панических атаки?
19:17 все ли мысли должны подкрепляться действиями?
21: 30 антидепрессанты помогают в современном мире?
22:59 перейдаётся ли психическое здоровье по наследству?
23:17 нужен ли цифровой деток? (как влияет цифровая среда на человека)
25:45 будет ли будущее поколение более счастливее?
27:05 два важных принципа в воспитании детей
28:17 лечат ли в психушке?
30:42 психические заболевания передаются по наследству?
31:12 могут ли быть приобретённые психические заболевания в течении жизни?
33:29 исследования новых препаратов в области
34:49 когда нужно идти не к психологу, а к психиатру?
36:08 как понять что у меня депрессия?
37:53 можно ли депрессию вылечить самостоятельно?
39:54 неочивидные симптомы депрессии
41:49 что такое тревожно-депрессивное расстройство?
44:37 подписки на своих пациентов
45:30 почему либидо снижается на АД?
47:50 подсаживаются ли на АД?
48:58 АД снижают чувствительность тела
50:25 психосоматика
51:27 можно ли вылечить соматоформное расстройство без АД?
52:09 влияние серотонина на организм
52:48 важность режима в жизни
53:34 что такое отдых?
57:27 система баланса жизни и работы
59:17 что такое впечатления?
1:02:31 вред постоянного цифрового шума
1:03:29 что такое "серотониновый рай"?
1:05:25 что такое "дофаминовый ад"?
1:07:51 блиц