Скачать или смотреть 100ｍを速くする“長い加速”とは？二次・三次加速の習得方法【陸上・短距離】

100ｍ走など短距離を速くするには加速の出来が重要です。
ポイントは長く加速をする二次加速＆三次加速ができるかどうか。
ピッチとストライドの関係性も踏まえて、加速に必要なスキルや練習方法についけ解説しています。

こんな方におすすめ
✅トップスピードが上がらない
✅後半の伸びがでない
✅100ｍの記録が伸び悩んでいる

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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