IZOLACJE - trening rozciągająco-wzmacniający całego ciała! ★ so KAYKA

Trening izolacji ciała - pracujemy od głowy aż po same stopy, rozciągamy i wzmacniamy mięśnie - bardzo nam to jest potrzebne niezależnie od tego, czy jesteśmy tancerzami, czy w ogóle nie mamy z ruchem nic wspólnego. Tym bardziej powinniśmy wtedy się izolować, i nie chodzi tu o izolację domową, a izolacje ciała ;)

Dlaczego rozciąganie dotlenia nam organizm, wydłuża włókna mięśniowe, wzmacnia sylwetkę i wysmukla ją, wzmacnia odporność, wydłuża życie, zyskujemy znacznie lepszą świadomość ruchu iii... listę zalet można by kontynuować jeszcze długo ;)

Zapraszam do wspólnego treningu, można ćwiczyć codziennie, co dwa-trzy dni, raz w tygodniu, rano, w ciągu dnia, wieczorem - kiedy tylko znajdziemy czas i chęci!


✨ A wiesz, że mnie wesprzeć na Patronite: http://patronite.pl/sokayka ? :) ✨

★ ★ ★

CHODŹ, ODWIEDŹ MNIE NA:
FB - http://fb.me/imsokayka
Instagram so Kayka -   / kayka.sadowska  
TikTok:   / sokayka  
Grupa na FB:   / soespanol  


Dajcie SUBA, żeby jednorożec tańczył! :) - http://bit.ly/1w7Cnly


★ ★ ★

Zalecane udostępnianie, subowanie, lajkowanie, polecanie, komentowanie, łapki w górę, kółko bioderkami, szejk, twerk i piruet!

★ ★ ★