Nowy TRENING! 💪🏼 IZOLACJE - ROZCIĄGANIE IZOMETRYCZNE ★ so KAYKA

Nowy trening czyli rozciąganie izolacyjno izometryczne - dobra, brzmi jak z filmu SF, ale to jest jeden ze skuteczniejszych sposobów na rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni! Na czym polega? Tłumaczę podczas pierwszych 4 minut filmu. Jeśli już znasz wstęp - wskakuj na 4:08 i lecimy z izolacjami! Niecałe pół godziny, damy radę!
Rozciąganie i wzmacnianie mięśni to jest coś, co powoduje, że żyjemy w zdrowiu dłużej. Serio!

Napięte mięśnie zaczynają tworzyć skorupkę w ciele, która zatrzymuje wszelkie spięcia, emocje, lęki i stresy wewnątrz i nie wypuszcza ich dalej.

Dlatego taki trening to profilaktyka - dla naszego ciała i głowy. Oraz doskonały automasaż! A bonusem jest coraz elastyczniejsze ciało, ruch pełen miękkości i lekkości, gracji i wdzięku. Oraz coraz więcej spokoju w głowie. Na obecny czas - to powinno stać się elementem naszej higieny codziennej, chodź, poćwiczymy razem!

Zapraszam Cię na mój dach na Teneryfie, w tle zachód słońca i ocean. Podzielę się z Tobą tą energią, która mnie otacza i inspiruje każdego dnia. Dlatego też z przyjemnością podzielę się nią z Tobą!

👉🏼 A jeśli zastanawiasz się w czym ćwiczę (i nie tylko ćwiczę, bo śmigam na co dzień), to jest to komplet z Oceansapart. Mam dla Was specjalny kod promocyjny KAYKAYT, dzięki któremu na www.oceansapart.pl na zakupy za minimum 319 zł, dostaniecie, aż 2 FREE GIFTY DO WYBORU! Czyli 2 sety macie w cenie 1!

✌🏼 LINK: https://link.oceansapart.com/sokayka-...
🌟 KOD: KAYKAYT

💪🏼 Grupa IZOLACJONES DE CASA na fb: https://www.facebook.com/groups/12254...

✨ A wiesz, że mnie wesprzeć na Patronite: http://patronite.pl/sokayka ? :) ✨
☕️ Możesz też sprezentować mi pojedyncze café solo tutaj: https://buycoffee.to/sokayka za co ogromne muchas gracias z góry ☕️

★ ★ ★

CHODŹ, ODWIEDŹ MNIE NA:
FB - http://fb.me/imsokayka
Instagram so Kayka -   / kayka.sadowska  
TikTok:   / sokayka  
Grupa na FB:   / soespanol  


★ ★ ★

Zalecane udostępnianie, subowanie, lajkowanie, polecanie, komentowanie, łapki w górę, kółko bioderkami, szejk, twerk i piruet!
Dajcie SUBA, żeby jednorożec tańczył! :) - http://bit.ly/1w7Cnly