WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUTECZNE TECHNIKI - dr n. med. Marcin Wytrążek

Wdowi garb to potoczne określenie zmian w obszarze przejścia szyjno-piersiowego kręgosłupa. Zmiana ta nie zachodzi tylko na poziomie tkanki podskórnej (poduszka łącznotkowo-tłuszczowa), ale także na poziomie mięśni i stawów. Samo masowanie tkanek miękkich wdowiego garbu niewiele wniesie jeżeli nie będzie się oddziaływało na stawy i zmianę ustawienia kręgów.

W filmie omówiona jest problematyka wdowiego garbu, tego w jaki sposób powstaje i jak mu przeciwdziałać. Warto się wykonywać te techniki nawet jak się nie ma wdowiego garbu, żeby działać profilaktycznie. Wdowi garb to nie tylko efekt wizualny, to przede wszystkim ból karku, ból szyi, sztywność karku i ograniczenia funkcji szyi.

Dr n. med. Marcin Wytrążek

INNE FILMY NA BÓL SZYI I GŁOWY:
* LUZUJ KARK:    • Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposó...  
* MASUJ POWIĘŹ TWARZY:   • BÓL GŁOWY / TWARZY - technika mycia p...  
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE:    • PUNKTY SPUSTOWE w trapeziusie - techn...  
* DOBRE ĆWICZENIE:    • Skuteczne ćwiczenie na BÓL SZYI - dr ...  
* POWIĘŹ POCHYŁYCH:    • SZYJA / KARK - ból i sztywność - mobi...  
* ROZLUŹNIANIE WŁOSÓW:    • SPOSÓB NA BÓL GŁOWY - intensywne rozl...  

#wdowigarb #szyja #kręgosłup