Seniorin selkäjumppa seisten, ilman välineitä

Tämän seniorin selkäjumpan kesto on 20 minuuttia. Jumppa tehdään seisten. Jumpan ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila.

Jumpan on tuottanut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistys, www.selkayhdistykset.fi. Seniorin selkäjumppa -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali - ja terveystoimi.

Tilaa hankkeen uutiskirje, niin lähetämme tietoa ajankohtaisista tapahtumista ja liikuntaryhmistä suoraan sähköpostiisi! Uutiskirjeen voit tilata täältä: http://www.selkayhdistykset.fi/2021/0...

Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olette jumppaa hyödyntäneet. Mukavia jumppahetkiä!